Vorbeugende Maßnahmen
Vorbeugende Maßnahmen oder auch Prävention genannt, dienen dem Erhalt der Gesundgheit und der Vorbeugung von Krankheiten. Sie beinhalten eine grosse Bandbreite an Maßnahmen wie zum
Beispiel Rückenschule. Die Physiotherapie Elena Jusifova ist spezialisiert auf Probleme im Bewegungsapparat (Orthopädie, Unfallchirurgie), sowie Kiefergelenkprobleme. Dabei kommen verschiedenste Therapiemethoden zum Einsatz:Damit es nicht erst kommt zum Knackse, erfand der Mensch die Prophylaxe
Nach dem Motto "Vorbeugen ist besser als Heilen" biete ich auch vorbeugende Maßnahmen an. Vorbeugende Maßnahmen können auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Wichtige Punkte hierbei sind, auf die Ergonomie des Arbeitsplatzes zu achten, die körperliche Belastbarkeit durch Training zu steigern, sowie eine Haltungskorrektur durchzuführen, um haltungsbedingte Probleme zu vermeiden. Wenn nötig, werden diese Punkte in einer laufenden Therapieserie besprochen.
Rückenschule
Unter Rückenschule versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Ãbungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. Entsprechende Kurse werden beispielsweise von Krankenkassen, Fitnessstudios, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder im Rahmen von Betriebssportgruppen angeboten. In Einzel- oder Gruppenunterricht wird rückengerechtes Verhalten sowohl in Alltagssituationen als auch berufsorientiert vermittelt. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat (z. B. Ischiokruralmuskulatur), wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken können das Programm erweitern.[1] Rückenschulen werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland einmal jährlich (8â12 Sitzungen je 60â90 Minuten) mit etwa 80 % bezuschusst (Stand 2005). Die hierbei anerkannten Rückenschulkurse sind auf max. 15 Teilnehmer begrenzt und müssen von Sportlehrern und ärzten mit entsprechender Zusatzqualifikation, Gymnastiklehrern und von Physiotherapeuten geleitet werden (§ 20 SGB V)
